问鼎娱乐app苹果下载 新冠肺炎疫情下 居家“动”起来

新华社，南京，2月8日：在Covid-19的流行病中，“移动”在家中

新华社记者

一种凶猛的新冠状病毒肺炎流行病已变成武汉人Luo Yuansheng，他打网球已有30多年的历史，成为了一个“家庭”。

“每个人都负责预防和控制流行病！个人讲话，当时最好的方法是积极调节情绪并增强运动以增强抵抗力。” Luo Yuansheng带他的女儿，并坚持每天在家里锻炼，在屋顶的日光浴室中“玩”。 “网球，跑步，跳过绳索，举起哑铃...

目前，新冠状病毒肺炎流行的预防和控制已经达到关键时刻。所有地区要求居民尽可能少或不出去。同时，越来越多的中国人进一步意识到身体健康和免疫力的重要性。

对于卢岛省Qixingguan区的56岁公民Luo Dongmei，在广场上跳舞一个小时，每天去健身房一个小时就变成了习惯。 “尽管流行病是严重的，但锻炼的习惯不会消失。” Luo Dongmei现在在家，不仅坚持自己锻炼身体，而且我还与通常不多运动的丈夫和女儿联系。我在手机上打开了音乐，并进行了将近一个小时的“ Jiamusi有氧运动”。做一些瑜伽后，我保证了一天的运动量。她还与朋友在线互相监督，在线检查，并彼此分享练习方法。

Shan先生坦率地说，在大居式的家中退休，他说，改变习惯并不容易，但是在非凡时期采取预防措施既适合他本人和他人。现在，他走路，按下腿，每天在家里进行俯卧撑，以确保一定程度的运动。

在北京，经历过SARS流行的他女士是家庭健身专家。每天观看Xinwen Lianbo的同时跑步已成为她的日常作业。她了解流行病并保持健康。除了在家做无线电体操外，她已经50多岁了，仍然进行时尚的腰部和腹部训练，木板支撑...

独自一人快乐不如在一起快乐。在《农历新年》第八天的清晨，一个名为“ Yunmai”的微信组织变得活跃。看到所有近亲和朋友都呆在家里，有些人甚至无法回家庆祝新年，Lu Kaiwen想到了开设家庭在线视频游戏创意的想法。

除了定期的活动，例如室内盘盘，跳跃，跳跃的千斤顶，墙壁蹲下，跪下的俯卧撑和绳子跳过，小组成员非常有创造力，并展示了他们的才华。瑜伽垫用作“绿色”，直立的烟灰缸用作“孔”。王梅利（Wang Meil​​i）穿着家装，轻松地击中“洞”。 Qianqian是“外国学者”的女儿，使用了五杯空饮料，这是一个障碍。戴上溜冰鞋，以一种花哨的方式将瓶子穿过而不将其撞倒；撤退。这位退休的老师马博（Ma Bo）与他的父母一起开始了一场“ whack-a-mole”游戏，老年人度过了愉快的时光。 “ Guo Ran”的儿子举起了一个装满菜肴的托盘，跳舞着音乐，但没有让一滴蔬菜汤溢出，这是Yi Popoy的唱歌和舞蹈伴奏的陪伴...

“这个春节非常特别。每个人都待在家里以防止流行病。除了'床绑住'和'geyou瘫痪'之外，您还应该适当锻炼以增强您的抵抗力。但是问鼎娱乐app苹果下载，不安全锻炼身体。开放大学。

“ Yunmai”小组体育会议的口号是“为您和我锻炼身体，快乐地呆在家里。” 28岁的健身教练Fan Dongquan希望在这个非凡时期激发更多的人在家中锻炼身体。

在《农历新年》的第四天，粉丝东夸（Fan Dongquan）开始了他在杜林（Douyin）上的第一个免费现场直播课程，当天有200多人参加。三年前创业的粉丝东夸（Dongquan）说：“因为这种流行病与人们的抵抗有很大关系，作为健身行业的一名从业者，所以我想到了我可以做些什么来帮助所有人。以后问鼎娱乐下载链接入口，通过稍后在公司的工作组中进行沟通，他决定开设在线课程，这是完全免费的公共福利。参加了课程。

Luo Yuansheng实际上具有相同的身份：体育行业的从业者。由于流行病的到来，他在年初刚刚开业的一个新的网球大厅只能急着关闭。在他继续运动的同时，他接受了网球启蒙运动训练，并发起了一个网球微级别，以鼓励学生的父母在家参加亲子体育。他告诉记者，尽管网球培训和晋升计划已经中断，但由于流行病，父母并没有轻易辍学。他认为，在一切过去时，越来越多的人会注意体育锻炼。

体育行业中的“大球员”也不是闲置的。曼斯（Keep）推出了一个家庭流行预防区，为所有类型的人推荐合适的家庭健身课程。在PP Sports的实时广播区域，各种家庭健身现场直播课程已悄悄流行，并在很大程度上占据了很大一部分。 ; Alibaba Sports和Youku开设了“您可以在家上的体育课程”，以帮助全国3至15岁的青少年免费参加体育课。

体育部门和各个地方的协会已采取行动，开设了体育公共帐户，呼吁每个人在家锻炼，并提供各种教程。江苏广场健身舞蹈体育协会主席Zhenzhu最近很忙。在提醒当地的协会和健身团队停止户外活动的同时，他还使用“江苏广场舞蹈”在线平台进行远程教学，并鼓励所有人上传和分享家庭健身视频。江苏引发了一小片家居广场舞。

恒星的驱动力有时超出了想象力。奥林匹克冠军孙阳，徐利吉亚，王说话，张山，Xing Aowei，足球明星Zhen Zhi，高尔夫球明星Liang Wenchong，极端的专家Chen Penbin ...无论是活跃还是退休...在家锻炼。各种专业俱乐部还在其官方帐户上发布了团队成员的家庭练习“秘密”，呼吁所有人一起锻炼。

中国篮球协会副主席王利宾（Wang Libin），shaanxi篮球协会主席，西北理工大学篮球队的主教练，他说，零碎的家庭健身习惯非常重要且简单，例如每天50个俯卧撑，三分钟的沉默下蹲和木板支撑。”很好。向左和向右拉毛巾，然后将其上下拉。毛巾将解决问题。 “

粉丝东夸（Dongquan）也有更大的愿望，这也应该是健康中国的愿望：流行病结束后问鼎娱乐，每个人都可以选择开始他们喜欢的运动，并且可以保持每周一到三次的运动频率以增强身体健康和抵抗力。 。如果年轻人坚强，这个国家将会很强大。当人民坚强时，国家就很强。 （作家Wang Hengzhi，参与的记者Luo Xin，Yue Ranran，Wu Shuguang，Jiang Cheng，Wang Qinou，Yao Youming，Cai Yongjun）