问鼎娱乐app苹果下载 如果一个人坚持记录自己的思考100天，会发生什么？

我以前在我的官方帐户上发布了Yu Yue的Rizhilu，然后单击：每个人都非常喜欢它。

今天推动的Rizhilu来自该小组的朋友Tina。这是积极的，理性的，持久的和清晰的逻辑，这是我对她的印象。我从她那里受益匪浅，不愿隐藏自己的意见。我征求她的意见，并与所有人分享。

关于育儿

2018.7.5

重复的力量 -

自从我遇到了Iqiyi的英国慢童谣以来，我已经停止了从东到西部的歌曲。专心听和观看动画。第144集的儿童歌曲被翻转并听了。

今天早餐期间，我再次打开演讲者。曼曼突然问我这首歌是什么。我说小猫扔掉了手套。她笑着说：“是的。”我意识到她没有问我，她正在带我。

下一首歌是在这里，我假装不知道，她立即告诉我情节是什么。一首歌又是一首歌，即使序幕出现后，她说这是什么样的歌。尽管孩子们的歌的情节很简单，但她也用中文说，我已经惊讶的是，只花了几句话才能跳出来。

回顾工作日，她不时嗡嗡作响，甚至在其中进行了表达。我没有仔细考虑过，但是我只是认为这很有趣，我已经意识到了今天的感觉。通过这一事件，我也加强了自己的想法。我选择了高质量和感兴趣的资源，锁定并重复了它们，效果比骑驴子寻找马匹要大得多。

2018.7.2

讲故事的诀窍 -

Hao Jingfang生下了第二个婴儿，而《儿童星球》的故事也被暂停。我只是选择在这里听故事，所以我只能一遍又一遍地听它们。抛开内容设计，讲故事的方法也值得从：

1。使用问答方法导致该主题，并不断与中间的孩子进行对话，而不仅仅是自己谈论它。

2。句子很短，句子模式很简单。如果您使用这样的句子被叠加，则逻辑线很清楚。有时，当我讲故事或知识点时，我突然意识到这一点。

3。清楚地清除了每个句子中的单词，并取出单个单词进行解释。我曾经使用句子作为单位，一个又一个句子。实际上，最好将单词用作单元，而句子也是单词之间的连接。将每个单词清楚地发送给孩子的耳朵，并有效输入。在为曼曼（Manman）读了太多东西之后，我觉得我的嘴变得更加清晰。

2018.6.21

性教育是心理知识的突破 -

我两次听了胡韦先生的性教育课程。仔细考虑一下很奇怪。为什么性教育独立于其他物理知识并成为特殊类别？这很深刻吗？否则，核心知识是名词和一些无法形容的过程。特别是特别的。这是心理知识的突破。

这门课程最令人印象深刻的是：尽管这被称为儿童的性教育，而教育目标是孩子，但父母是需要学习最多的人。您所学的是性态度的改变，面对性知识和孩子的各种问题。因为性知识最初是一种中立的知识，所以性态度是方向的真实决定。否则，即使您不避免孩子的问题并掩盖了尴尬的问题和回答问鼎娱乐，您也会给人留下深刻的印象，即性是神秘，可耻甚至不好的。

以一种平静的态度，让我们看一下知识，该知识分为四个方向。

1。基础知识，包括生理结构，卫生和私人部位的安全。

2。回答儿童的问题时，掌握规模的原则是不要避免或扩展。直接用儿童可以理解的简单语言回答当前的疑问。观察孩子的反应，如果孩子继续问，他或她应该继续回答。直到孩子放手

3.使用图画书来协助，例如“秘密狂野的前进”，“婴儿的诞生”，等。

4。从其他生活（包括动植物）开始，以了解生活的旅程。

再次，育儿是自我文化。也不可能隐藏。

2018.6.19

怎么说 -

龙船节结束了，我父亲回家了。相处的日子使我反思与父母相处的方式。爸爸是一个典型的严格父​​亲，沉默而沉默，就像在家中负责的老虎一样。但是我会听听并关注它。相反，母亲就像一个快乐的小马，透明和na。我说什么我想要，但是当我说太多时，我会对此充耳不闻。实际上，我不想成为其中的任何一个，这会让孩子害怕，敢于说很多话，或者na不休，孩子无法掌握关键点，所以当他是时，他只是闭上耳朵恼火。因此，我长大后，我花了很长时间探索自己，不敢告诉我的父母我的担心。

那么，说什么是正确的话？

今天早上，我突然想进行测试。从我的女儿开始吃饭的那一刻起，我有意识地没有说话，看到她可以跟着我做多少时间。令人惊讶的是，它比平时非常流畅，时间更少。除了她很奇怪，问我在做什么。这表明我每天早晨都说胡说八道。它不仅没有用，有时令人讨厌和崩溃，而且还浪费了时间。曾经说过，父母需要不断授权和退缩。似乎每天的细节都是每天撤退。当您不需要说话时，请保持嘴巴闭嘴。

你什么时候说的？

开发了在要点和能力的关键帮助，需要撤退。它尚未开发，并提供了开发的机会和空间。说话没有用。就像我今天看到的文章中的一位母亲一样，她将一个项目分解为各种能力，并根据孩子的爱好将其嵌入生活中。这种智慧和控制能力很棒。及时发现胡说八道并消除胡说八道。 （文章单击:)

2018.6.1

6月1日见解 -

今天是6月1日。家里的孩子不像年龄多的孩子那样兴奋。从另一个角度来看，我认为人们不知道童年时期的事物。

学习童年的美是什么？

1.童年：穆恩先生说活力是幼稚的。童年的巨大幸福和惊喜非常宝贵。与现在相比，珍贵的物体可能不是宝贵的，但是丰富的感觉，看着孩子的明亮眼睛。只是知道。

2。不同的眼睛：每天重复生活，对周围环境视而不见，但孩子们可以看到不同的事物。今天，三个毛毛虫改变了方向。他突然再次大喊，有一只小羔羊，饼干盒子上有鼻子，然后他笑了。孩子们看到的比我们小，但是他们的感知能力比我们的能力强。

3。重复：这可能是用基因写的，孩子们会不懈地又一次地做同样的事情，探索和玩耍。成年人似乎失去了这种才华，不得不依靠意志力来支持他们。 50次打开图画书并建造100次城堡时，您需要安慰自己。这是学习过程。这是真的。知道这本书的秘诀只是重复两个单词，一遍又一遍地重复，将知识和技能刷成神经元和肌肉记忆。

孩子就像野马一样，充满活力，自由地绞刑。孩子们会长大，野马将被驯服。我希望保持这种珍贵，并将无意识的自由变成有意识的自由。心脏越丰富，草原越广。

4。为什么你的孩子不听你的话？在Luo Pang的选择中听Wan Weigang的故事。第一句话令人震惊。不要问你的孩子为什么他不听你的话。如果您问，您值得让孩子听你

通过科学家对六岁以下儿童的学习和发展的研究，儿童的服从取决于您与她的关系，以及您自己是否可以自己做。一个孩子可以分辨成人是否在两到三岁时才真正理解它。他们有选择地接受和模仿。

因此问鼎app官网下载安装，您是谁，比您要求孩子做的事情更重要

关于阅读

2018.7.4

从书评到强迫阅读 -

过去，当我阅读时，我只写了阅读笔记，意见摘录，黄金句子，经验等。要意识到这一点。这本简短的文字是一本书评论。我认为，通过阅读笔记，书评很容易编写。当我写作时，我发现阅读笔记写在书的前面，而书评则是在我的大脑中封闭并提取的。

起初我无法写，或者很干。尝试将自己沉浸在书中，回想起您读到的令人兴奋的时刻，这些令人惊叹的细节。我必须遵循作者的想法，他想告诉我的，他为什么写这本书以及我是否接管了他的坏人 - 强迫我的这一过程非常酸，也给了我对这本书的新看法。

书评不仅要评论旧的，还可以学习新的，还改变了我的阅读方法。如果有人站在我面前问，这本书值得阅读吗？我一定会说这本书谈论的是什么以及最值得阅读的部分是什么。您不妨将这个人作为我自己，当您开始阅读时，您必须找到答案并在阅读时验证它们。阅读任务和期望更有效。

2018.6.14

生活教会了我 -

重组“生活教给我”的阅读笔记，最感人的是关于成熟的一章。

（PS，Song Ma也非常喜欢这本书，它可以在蜗牛阅读中使用）

当一个人判断自己是否成熟时，通常是他的情绪稳定，知识和能力。但是罗斯福夫人说，一个人应该认识自己，知道自己在哪里满意以及他最关心的东西。稍后如何获得内心的和平是真正的成熟。这与“有效的经理”一致。如何管理自己？首先，我在各个方面都了解自己，我该如何得出这个结论？我的优势是什么，休息的正确方法是什么？何时会消散我的能量。

我很ham愧。我真的无法回答很多问题。如果我什至无法回答自己，谁能给我答案？我发现这个线索隐藏在我的日常情绪中。观察愤怒的小火焰如何上升，当您感到充满成就时，当您烦躁和疲倦，害怕和撤退时...记录每一次突然的情感，分析其背后的逻辑，真实的逻辑，一个真实的出现。

另一种类型是试验。我不知道哪种方法很好。然后分开尝试，您的情绪将给出答案。

毕竟，这实际上是数据思维。每天，分析和计算您自己的数据，然后匹配准确的服务。我自己忽略了它，商人只是使用行为数据来推断我们的情绪和偏好。真正的第一手，准确的情感数据是您自己的权利。

很好地使用情绪数据。当情绪激增时，不要急于放手。感觉到这是风暴，风的眼睛在哪里，慢慢地了解您的个性，根据您的个性进行调整并成长。

2018.5.30

Wan Weigang的“我从未想到”我反复观看的三分

1。故意实践，并以科学的态度对故意实践进行有见地的注释，以便您可以理解研究。如何练习，练习什么，练习后做什么以及您应该拥有的心态。

2。有效的冲浪。我很惊讶地看到这种方法，我立刻摆脱了信息海洋。

我曾经每天收到各种文章，然后一一打开它们。那些没有真实信息的人浪费了时间，没有真实信息的人没有仔细阅读它。

按照三个步骤遵循此方法，以过滤每日文章。值得阅读吗？值得再次阅读吗？它与当前的学习或后来的队列有关吗？

另一种方法是，对于文章，我们不是被动接收者。想想为什么您遵循此官方帐户并挖掘所有相关的宝藏。

3.以强大的力量学习书籍是如何读取笔记的方法。对于一本好书，您应该利用自己的叙述将其本质收到笔记中，包括清楚地掌握其意识形态环境，在文本中亮点，您自己的经验以及与旧知识的联系。

阅读过程是书和大脑之间碰撞的过程，回答我的疑问，激发了我接下来的行动。

通常，我们会听取他人打开一本书的建议，当我们阅读时，我们将继续一一阅读它。但是我忘记了为什么我在一开始就被感动了，我要探索什么问题。

我现在经常提醒自己，我想解决自己的问题并看到其他惊喜。

关于生活

2018.7.10

令人心碎的持久性

今天，我与小组成员谈论了持久性。坚持不懈。我已经知道这个词至少二十年了，自从我了解它的善良以来只有一年的时间。我实际上知道我是一个普通人，陷入了人群，无法赶上人们。我可以坚持下去，因为我逐渐理解了它的定律。

1。简单，仅是可持续的。无论是锻炼还是财务管理，我都会深深地感受到这一点。我曾经运动。我有很多在线健身知识，并收集了许多课程。我觉得我需要在各个方面练习，但是我没有找到固定的。运动方式。突然，我开始减法，不节食或计算卡路里，每天持续的方法，中等程度，疲倦但不足，等待耐心的好处。这也是从智能投资者那里学到的最重要的概念。基金固定投资也是如此。

不要低估简单性。我自己的经历使我受益匪浅，但是罗庞（Luo Pang）讲述的故事更加震惊了我。

对于大学生来说，大学真的很普通。自他大一以来，他每天将Luo Pang的官方帐户中的一分钟的声音转换为文字，并将其发布在微博上。我只是默默地寄来，从不打扰Luo Pang。此任务很简单，没有创造力，并且没有反映任何贵族品质。他几乎没有粉丝。但是随着时间的流逝，Luo Pang的团队感到一件事：这个年轻人可以坚持不懈地做某事，这在工作场所中是非常重要的特征。现在他已经正式加入了公司，这是Luo Pang的个人邀请。

2。一旦形成了习惯，持久性的困难就会成倍减少。我将每天必须做的事情设置为固定的任务和日常安排。固定的任务是我每天要做的。如果那天我处于不良状态，只需完成固定的任务即可消除忙碌的焦虑。这是满足自己的最低成本。一旦将其包含在固定任务中，它就很容易坚持不懈，您不必担心是否要这样做。您只需要考虑一下我的做法，即使您没有机会，也必须创造机会做到这一点。

3。找到爱。无论多么简单或习惯它，都很难在不爱它的情况下坚持下去。回顾过去，我不会一遍又一遍地打扰任何事情，我认为这真的很好。有什么比周围的人更好。想一想分散的人群，您是否愿意独自做？您选择的第一件事是使自己满意和愉悦。建造一个大师需要一万小时，所以问题是，为什么我愿意被困在其中一万小时？

2018.6.28

简单而重复的解决方案

专注于关键链接

这两个句子在文章中看到。他们解释了我一直想到的系统思维。它在哪里有效且有用？

由于能量和时间有限，您应该将其放在最重要的链接中。只需遵循其他链接的过程，请不要让我思考。

例如，今天在家的灯光破裂了，所以我与主人预约来修理它们，主人购买了灯管。告诉大师灯管的要求。一段时间后，主人说我经常购买的商店没有我想要的温暖的白光来源，所以我只能尝试去其他地方，但它确实不使用温暖的光线。我同意。

后来我后悔。购买轻型管的过程对于主人来说是什么。安装任何灯管的成本与相同的钱，但对我来说，这是一个重要的链接。轻型管的颜色和瓦数与整个体验有关，而且每天都是。经验。我应该加入钱，但是与整个成本相比，增加的钱无济于事，但它可以以很高的可能性增加最终效果。

因此，我需要行使自己的能力来确定事物的重要组成部分，并将资源定位到这一部分。

2018.6.25

人生中的产品思维

在Liang Ning的话之后，我认为我对Internet产品非常熟悉，许多精彩的描述仍然睁开了眼睛。

该产品处于点线和脸部的身体，每个人都处于点线和脸部。实际上，这不仅是这样，而且思想和面部的身体在生活中也很普遍。

在周末，我正在等待购物中心的某人，我旁边看到一个新的摊位出售手机壳，手机电影和其他外围产品。我去询问情况，我的丈夫说我们的家人不需要拍电影。这是一个单一的思考点，并判断您是否想根据当时的需求获得信息。

作为家庭主妇，生活中的许多事情都需要外国援助，这就像一条线。如果有机会，则必须在此行上安排每个点的信息，以便在需要时直接检索。

由面部的不同信息组成的线，脸部在一个身体上，身体是系统。

系统是我今年学到的最重要的概念。请记住阅读“ Xiaoqiang促销记录”。对我来说，本书中最有价值的句子是您依靠系统来做事问鼎娱乐电子游戏，而不是在感觉上。

该系统听起来很抽象，但是直言不讳，它是使用资源来实现功能。您拥有什么资源，例如人，时间和工具？无论您想做什么，例如学习，家务劳动，工作目标以及完成三顿饭。重复此事。否则，它将立即完成，并且不需要系统。

例如，人类消化系统配备了一批食物。消化后，另一批又有一个周期。人生中有许多这样的场景，一个接一个地接一个地，接一个地接一个地，接一个地接一个地。

反复地，这是系统显示其神奇力量的地方，因为系统的核心是有效的。您根据资源来安排计划以完成项目，该计划是系统的算法。接下来，只有两个步骤：执行和系统的迭代优化。无需临时安排。如果您每天都记录您确实做事的时间，您会发现很多时间都浪费了。

还有另一个优势。这是为了正确安排信息，并且经常觉得我读了无数文章，只留下了印象。当我需要使用它时，它会流失，因为此信息不是系统的。

该系统由计划和知识组成。例如，健身系统由我的锻炼计划和与健身有关的知识组成。构建系统并遇到相关信息后，您将知道知识的哪一部分属于系统，补充或更新它。这就像将书放入某个架子上一样，您甚至不需要写下知识。 ，但请留一个线程，然后将其拉出后立即出现。

2018.6.22

如何认识人

今天，当我们谈论观察小组中的人时，我们想起了Liang Ning老师关于如何观察和判断一个人的话。

她提供了从外部到内核的框架。

为什么您需要一个框架来识别人们？

首先，您不会受到最感受的观点的领导。每个人都戴着有色眼镜看着世界。您只能看到自己的意识和意识。

其次，有了一个框架，您就有意识到主动阅读它，而不是被动地接受另一方发送的消息。相反，请搜索问题。

框架的第一层：感知层，主要是指一个人的外观，例如身高，身体形状，衣服，对话等，是识别的最佳第一印象。

第二层：角色层，偏向于工作角色。如何发挥作用。

第三层：资源层。这取决于他可以动员多少资源。最常见的是财富资源和连接资源。

一般而言，看到这三个级别就足够了，但是如果您找到婚姻伙伴或伴侣，那么这个深度还远远不够。

内核有两层：第一层：功能层。它显示了他解决各种问题的能力。

最重要的层在这里。可以说，这是一个人的基本操作系统及其内在边界。所有人类的情感在内部边界周围萌芽。例如，在边界内，感到舒适是愉悦的，被侵犯会导致愤怒，而超越边界到达未知区域就是恐惧。

有人说，人们不是有情感的理性动物，而是偶尔思考的情感动物。感觉是人们的第一个驱动力。只有当不满足存在感时，我们才能努力扩大我们的能力圈子。

观察一个人的内在界限是看看他满意的情况以及他何时会生气和恐惧。以及如何应对愤怒和恐惧。一个容易吓坏的人一方面突出了他的小内部边界，另一方面，表明当侵犯内部边界时，系统将崩溃。

2018.6.20

说到欲望，我最近意识到了接受和释放的力量。

Wan Wei刚刚提到，最近的科学研究表明，一个人的自我控制不是理性与情感之间的竞争，而是积极情绪和负面情绪之间的竞争。原因只是为了提供信息并协助判断。在这两种情绪中，两种情绪都是理性的。

以运行为例。当您疲倦并要放弃时，有两种感觉在谈论，一种是对持久性和对健康美丽身体形状的渴望。一个是渴望安慰。这取决于欲望更强烈。

那么，我们如何指导负面情绪，以免它们缓慢工作呢？

它说的是正念控制方法。这是佛教词汇，这本书被称为“正念的奇迹”。正念的核心是接受并感受到现在。当您厌倦了跑步时，您会感到大腿酸痛，当您的孩子哭泣时，您会感到她的愤怒和不满。不要战斗。不要满足这种感觉，分析它，慢慢地，这波会消失。

如果您像打乒乓球一样反击，那令人沮丧，大多数是强度更高的篮板。

在编辑这篇文章时，我从5月到7月筛选了Tina的每日记录。很明显，我感觉越来越好，甚至发生了质的变化。我很感动。这个过程大约需要100天，并且每天记录。

坚持不懈，坚持自己的心。

所以，你可以！