问鼎娱乐app苹果下载 一天12个小时刷短视频 女士6年两次腰突手术

患者检查影像。

自手机问世以来，它迅速成为众人生活中不可或缺的设备。对现代人而言，长时间盯着手机屏幕已成为常态。短视频、快手、游戏、剧集、二次元等，手机总能找到让人难以割舍的理由。然而，这样的习惯若持续下去，可能会对健康造成不小的威胁。以长沙46岁的宋女士为例，她在短短6年间，因长时间看手机，腰部不得不接受了两次手术。

自智能手机普及以来，宋女士便沉迷于浏览手机上的各类新闻趣事，短视频平台崭露头角不久，她便对其情有独钟，各式各样的幽默视频让她难以抗拒问鼎娱乐电子游戏，每日观看短视频的时间亦日渐增多。

清晨醒来，若不先浏览一番新内容问鼎app官方下载，不刷几段短视频，总觉得浑身不自在。那些我持续关注了多年的账号，发布的视频总是充满趣味。不论何时有空，我都会观看，甚至是在用餐时，或是睡前，每晚至少会花上两小时沉浸其中，直到困意袭来才休息。日复一日，我几乎每天都要花费八九个小时在刷视频上，有时甚至超过了十二个小时。宋女士这样说道。

近期，宋女士腰部和腿部出现麻木和疼痛，行走距离稍长便需坐下休息。尽管休息和用药均未能有效缓解症状，她还是决定前往长沙骨质增生医院寻求治疗。通过MRI、CT等检查，医生确诊为腰椎间盘突出，突出的组织压迫了神经，并引发了无菌性炎症，这些因素共同导致了她的腰腿疼痛和跛行。尽管宋女士的病情并不复杂，但若不及时治疗，神经可能会受到损伤，恢复困难，甚至可能引发瘫痪等严重后果。确诊病情后，医院为她实施了微创椎间孔镜手术，借助一个仅黄豆般大小的0.6厘米切口，成功摘除了突出的髓核组织。术后，她的症状显著减轻，第二天便能够自由活动。经过数日的观察和治疗问鼎娱乐下载链接入口，宋女士已经完全康复，顺利出院。

长沙骨质增生医院骨病住院部主任黄清明指出，该患者患有长达多年的腰椎间盘突出病史，6年前曾在我院接受过一次手术治疗。然而，6年后腰突症状再次复发，这主要与患者长期保持久坐姿势密切相关。长时间沉迷于刷抖音，导致注意力难以集中，进而容易长时间保持坐姿，这种久坐状态会使腰部肌肉绷紧、椎间盘承受更大压力、加速关节老化。此外，长时间坐着还会减少运动时间，肌肉松弛后难以提供足够的支撑，这些因素都可能引发或加剧腰椎间盘突出。

黄主任强调，长时间久坐或频繁使用手机对健康极为不利，这一现象不仅影响中老年人，年轻人同样难以幸免。例如，近期接诊的一位年仅24岁的患者便因这一原因出现了腰椎间盘突出。为此，黄主任向大家传授了一个简明的护腰口诀：“少坐、多动！”他建议减少手机使用时间，避免长时间久坐，并鼓励大家尽可能多地到户外活动，多晒太阳。这样做不仅有助于钙质的吸收，还能增强全身肌肉，从而有效预防腰椎间盘突出和其他骨骼疾病。