问鼎app官方下载 难道喝汤也能减肥 三款美味降脂瘦身汤推荐

汤水真的可以瘦身吗？确实如此，热量不高的汤品能够让人更容易感到饱腹，同时也能有效控制卡路里的吸收。接下来，介绍三种既美味又有助于脂肪燃烧的汤饮，让你无需运动也能塑造理想体型。

1，冬瓜排毒瘦身汤

材料：虾100克、冬瓜50克

做法：

1，将虾去壳，去虾线问鼎app官方下载，洗净问鼎娱乐下载链接入口，沥干水分放入碗内；

2，冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

虾仁用凉水下锅焯熟，然后放入冬瓜一块焖煮，等冬瓜软和了，加一点盐和味精，最后盛到碗里去。

冬瓜历来被视为瘦身佳品，它不同于其他瓜果，完全不含油脂，而且钠含量非常少，有助于排出体内多余水分。不仅如此，冬瓜中含有的丙醇二酸，对于阻止身体增重，保持身材匀称，发挥着关键作用。

2，白薯豆腐番茄汤

准备一个红薯，取20克内酯豆腐，加入50克番茄酱，使用一根大葱，投放5克盐，加入3克胡椒粉，倒入1500毫升水。

做法：

1，把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开；

2，水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟；

3，加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾；

4，转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

白薯、豆腐、番茄味道很好,适合做减肥期间的代餐去脂汤。白薯是碱性食物,可以中和酸性食物带来的过多酸性成分,避免血液和体液变酸。白薯还能减少身体下方的脂肪,帮助防止发胖,也能预防各种疾病。

3，决明子山楂汤

选用决明子五十克，搭配山楂十克，再掺入陈皮十克，另取何首乌七点五克，配合甘草五克，同时加入车前子十五克，最后配上枳壳五克。

做法：

1，所有材料用冷水泡60分钟；

2，泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火问鼎娱乐下载入口，再煎30分钟；

药材在烹煮时会增大体积，最终能够取得大约一至两碗的药液。

筛除掉里面的残渣，盛入温热的容器，就能够饮用了。每日服用一次，十次为一个疗程。

减重机理：决明子与山楂皆为绝佳的瘦身食材，有助于清除体内积存的废物，从而实现显著的排毒瘦身作用。将两者合煮为汤，更能产生协同作用，强化减肥效果。