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日常事务繁重无暇前往健身场所如何是好?倘若居所具备相应场地,便能够购置一台史密斯多功能训练设备,该器材有助于全面提升身体各部位肌肉的锻炼效果,使人较为容易地塑造理想体态。此外,该设备操作简便且安全性高,即使是初次使用者,也不易因姿势错误而引发损伤问题。

家用健身器材选购_健身椅锻炼方法_史密斯一体机

家里若打算添置一套多功能史密斯设备,不妨参考本文的说明,能帮你准确认识史密斯机|飞鸟机|卧推机等家庭健身器械的异同,亦可助你顺利挑选心仪的家庭健身工具。

一、不同类型的家用训练器材的对比

现在市面上健身器材品牌五花八门,诸如史密斯机、飞鸟架、多功能器械、史密斯多功能机之类的名称,是不是让人眼花缭乱,不清楚它们各自的功能?

现在让我用精炼文字和图示,说明这几类家庭健身工具的不同之处,帮助你明白如何选购适合自身需求的健身器材。

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史密斯机

史密斯器械主要包含一根固定式的横杆,以及两侧的直立型导轨系统。横杆能够沿着导轨进行上下垂直方向的移动,这种设计具有较高的安全性,因此非常适合初学者进行锻炼,能够有效降低运动时发生意外的风险。

史密斯器械能够完成多种动作,例如进行深蹲练习、卧推训练、肩部推举等动作,能够锻炼到身体上绝大部分的肌肉组织。这种小型器械具有很好的稳定性,而且占用空间不大,当你希望提升肌肉力量时,购买这种史密斯设备会是一个很理想的选择。

飞鸟架

飞鸟架通常配备两个分离的、能够调整的操控部件,这些部件用来连接滑轮和钢索以及配重片,能够模拟飞鸟张开翅膀的样子,所以被称为飞鸟架。

飞鸟机的运行路线呈环抱形曲线,与人体活动时肌肉的收缩和舒张方向相吻合,这种设计更加贴合人体工学。与史密斯机相比,飞鸟机主要强化胸肌,对其他肌群的锻炼作用相对较弱。

综合训练器

检索多功能健身器材会展示许多图像,涵盖单杠引体设备、平衡轮滑装置、负重铁片,融合了多种独立训练工具,支持全身锻炼活动例如夹持胸部、推动胸部、抬高腿部、划动船体等。倘若住处空间有限,能够购置这种单人站立型综合健身设备,仅需两平方米。

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可以进行胸部推举、肩部推举、侧平举等练习,也可以将无氧运动和有氧运动穿插进行,基本上能够锻炼到身体各个部位的肌肉,比较适合已经具备一定训练经验的人士进行。

史密斯一体机【推荐】

若需购置全套健身器械,建议选择史密斯多功能设备,该设备涵盖史密斯机、飞鸟装置及综合训练装置,整体构造较为繁复,能够执行多种锻炼动作,例如史密斯式深蹲、卧推式动作、硬拉式动作、肩部推举式动作,可实施各类绳索式锻炼,腿部肌肉群亦可进行针对性训练。此外,亦可进行自由式杠铃训练、引体式上拉、高位式下拉、炮筒式训练等。

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史密斯机器的售价相对较高,其功能设置却相当完备,它既能为初学者提供练习条件,也能满足熟练人士及健身场所的需求,有助于人们实施更为规范和稳妥的举重锻炼。

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与市面上其他运动设备不同,史密斯多功能训练系统广泛应用于家庭、企业、旅馆及健身场所,作为大型器械备受青睐,如何确保投资价值最大化,请参考后续提供的选购指南。

二、史密斯一体机选购攻略1、选品牌

选购大型家庭用运动器械时,应当注重选择信誉良好的品牌问鼎娱乐电子游戏,比如疯拿铁、创思维、斯诺德、马西、军霞、卓牌、美力德、康强等。

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这个品牌在大型健身器材领域享有盛誉,是许多健身房和酒店的首选供应商,产品采用优质钢材,坚固耐用,做工精良,能帮助家庭用户便捷地进行锻炼,体验运动的乐趣。

购买史密斯健身器材时切忌过于追求低价,至少需要准备超过一万的预算,这样有助于人们更充分地体验运动的乐趣。

2、选细节

材质多为钢材,史密斯设备普遍采用此类材料,选用钢材时,家用产品厚度应不低于2毫米,净重方面,350公斤的裸机重量较为理想,具有良好稳定性,能够满足大型训练需求,例如深蹲、下拉及杠铃等动作。

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史密斯机一体机是一种多功能健身器材,它集成了史密斯、飞鸟、引体向上、深蹲架和卧推架等多种器械,通常具备以下作用:

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此外史密斯设备或许配备发射管、后蹬装置等部件,有助于实现全身更多肌群的锻炼。为了确保稳固性,史密斯器械还安装了稳固的金属限制装置和安全锁扣,有助于保障各类活动的安全性。

三、史密斯一体机品牌推荐

推荐史密斯整体设备,费用都在W元以上,非常契合酒店、健身房的需要。假如家中空间宽敞,也能够考虑购买。

品牌、疯拿铁

FANATICS疯拿铁这个品牌诞生于2003年,其背后是一家拥有长达二十七载综合训练器制造经验的制造商,这家工厂专注于生产大型健身设备,例如飞鸟架和史密斯机,并且这些产品主要销往海外市场,是众多大型企业的合作伙伴,凭借强大的品牌影响力成功进驻了山姆会员店和开市客超市,如果您计划在家中建立一个简易的健身场所,那么万元级别的FT7040设备是一个值得考虑的选择

设备自身质量达到半吨,主体构造以七十五乘七十五乘三毫米的钢材为主,连接部位则使用八毫米的钢材

史密斯:12档奥杆高度调节

鸟类:每只重达百公斤,配备两块精钢制重物;采用粗壮钢丝搭配不锈钢轮组,拥有二十五级调节功能;输出比为二分之一

辅助设施:做引体向上的握杆、能调整高度的深蹲辅助装置、放置推举器械的支架、双头拉力带、短型训练棒、存放杠铃的专用位置、多种安全锁扣装置等

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这台设备具备三项功能,主体由75X75X3毫米的钢材打造,整体重量为500公斤,稳固性极高,能够进行多种训练动作,包括自由三大项、史密斯三大项、飞鸟和引体向上,高位下拉,以及炮筒的多种训练方式,既适合初学者,也适合有经验的训练者进行负重锻炼。

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史密斯机选用钢材制成的杆件,用于训练时,它有12个档位进行调节,能够适应不同身高的人,也符合各种逐步增加负荷的训练需求,例如高位下拉、低位推举、二头肌弯举等动作,并且有助于提升锻炼时的舒适感,保证动作准确,高效地完成训练。

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与钢材配套的重量块,便于进行固定器械训练。对于经验丰富的健身者,若想尝试无拘束的深蹲,特别设置了防护装置即安全夹,在家中也能安心完成核心三大动作,有效锻炼下肢力量。

史密斯致力于降低运动风险,因此增加了多项安全构造,例如配备8毫米厚度的金属挡板,设置25毫米宽度的坚固连接点,使用7厘米长的钢板支撑,并且安装了带有防滑纹路的导向条,这些措施有助于初学者进行更安全的锻炼。

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鸟的配重使用了两个50公斤的钢片,确保重量平衡,训练时能减少伤害风险。轮组系统选用了加厚钢丝,配合不锈钢轴承组,提供25级速度调节,适应各种动作需求。

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设备配有引体横杠、推举支架、下拉装置等配件,便于完成多样训练动作,满足寻求全身锻炼的人群需求。器材包含六组杠铃存放格,整体占用空间仅三平方米四,可迅速转化为健身场所。

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疯拿铁这款史密斯一体机一旦购入,便会附送一个商用哑铃凳作为礼物。它不仅适合运动初学者,也适合经验丰富的健身者使用,这是因为它的整体重量和钢材用料都相当出色,既适合家庭使用,也能在酒店、健身房等场所进行商用,其性价比极高。

品牌、创思维

厦门创思维运动科技有限公司自2010年成立以来,其品牌“创思维”专注于销售家庭用健身设备以及商业健身设备问鼎app官方下载,大型健身器材的选购方面,该品牌的产品品质值得肯定。若需考虑万元级别的史密斯机,可优先选择GL007型号。

重量:425kg,主要钢材75X50X2mm,

史密斯:10档奥杆高度调节

鸟类:八十公斤乘五,金属片;粗壮铁丝搭配不锈铁轮组,有十五种级别可调

辅助设施:攀引握杆、平行杠握把、拉船踏板、发射架、杠铃存放区、锁定装置等

创思维家本质上也是一款具备三项功能的史密斯设备,主体选用75X50X2毫米的金属,整体重量为425公斤,能够进行引体向上、双杠臂屈伸以及史密斯式训练。

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史密斯设备设有十种杆高调节功能,能够满足不同身材使用者的需要,同时配备了安全锁扣装置,配合划船踏板可实现反向蹬腿训练,操作十分便捷。飞鸟器械采用八十公斤乘以五的钢片,支持精确调整重量,结合钢索与滑轮系统,拥有十五级阻力调节,可以轻松完成飞鸟式练习。

这款史密斯设备还配有双杠装置、悬挂训练装置和专用推力器,能够进行多种健身活动。最与众不同的是它那经过抛光的不锈钢表面,再结合发光二极管照明,使用者可以清晰观察自身的运动姿态。

这台史密斯机整体性能令人满意,虽然售价较高,但仍是预算充足者值得考虑的选择。

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康强是国内专业健身房的知名品牌,提供家庭健身和商业健身的产品,如果你打算购置价格在一万元区间的史密斯多功能器械,可以考虑康强的Z80-Pro型号

裸机重量:354kg

史密斯:12档奥杆高度调节

鸟类部件:长宽高分别为五厘米、五厘米、两厘米的金属材质构成;重量为六十公斤的两片钢质材料;钢丝与不锈钢轮组组合,拥有十七个级别的调整设置

辅助设施包括单杠握把、双杠握把、深蹲支撑架、踏板装置、腿部夹持配件、发射架、杠铃存放区、安全锁扣等

康强的史密斯一体机重量为354公斤,最大承重能力是五个人同时锻炼,能够完成史密斯式、飞鸟式、卧推式等多种动作,非常适合初学者和健身爱好者。

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史密斯器械设有十二种高度调整,配合倒蹬装置能进行倒蹬活动,有助于增强下肢力量;配合可调式深蹲设备,可以随意执行深蹲动作,同样有助于增强下肢力量;配合杠铃凳还能实施卧推动作,基本上能够训练到身体各个部位的肌肉。

飞鸟装置主体采用五十毫米乘以五十毫米乘以两毫米的金属板材制造,并装配了六十公斤重的钢片两片,能够有效模拟鸟类飞行时的动态变化,拥有十七种力度级别可供选择,适合进行精确的模拟实战训练,有助于增强胸部肌肉的力量。

为了增强大家的上肢力量,训练区设置了引体向上设备,它融合了攀岩的元素,布局基本令人满意,不过稳固性有待提高。

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卓牌属于商业健身领域,其门店配备了众多大型健身器械,其中价值约万元的史密斯多功能训练器,建议选择出口美国的型号z07。

重量:420kg;75X50X2mm

史密斯:12档奥杆高度调节

飞鸟:180KG环保配重片;呢绒滑轮组;30个档位调节

辅助装备包括胸夹装置,悬挂训练握把,蹲起支撑架,踏脚平台,发射筒固定架,杠铃存放区,锁定保险装置等

卓牌出品的这款三功能史密斯器械,主体选用75X50X2毫米的钢材打造,整体重量为420公斤,稳固程度和实际应用效果都十分出色,设有12档推杆高度调节装置,能够满足不同身高人群的使用要求。

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鸟类使用的是绿色环保的平衡部件,可以说并非全由金属制成,而且所用的绳索和轮轴,也不是金属的,尽管运作起来非常流畅,选购时或许需要留意一下。

这款卓牌史密斯架设有后蹬辅助装置,配备双杠练习功能,尤其突出的是带胸部夹紧装置,设有两个可调级别,座椅角度可调整五个位置,能够完成35种以上的专业训练动作,特别适合有健身需要的人群操作。

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马西是一个专注于生产家庭健身设备以及商业健身设备的体育品牌,其商业健身器材在业内享有极高声誉。一款价值万元的史密斯多功能训练器,强烈推荐型号为G7。

重量:413kg;75X50X3mm

史密斯:15档奥杆高度调节

鸟类重量:九十公斤,数量两件,材质为纯金属板;采用加厚钢索,搭配不锈钢轮组;设有十八级变速功能。

辅助设施包括单杠握把、双杠握把、踏脚板、发射架、杠铃存放区、锁定装置等

马西各项性能表现良好,选用符合国际规范的3毫米厚钢材打造,设备总重量达到413公斤,其载重能力和运行稳定性十分理想。

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这也是一台史密斯式健身器械,能够执行史密斯系列的全部动作,包括飞鸟类动作,若搭配哑铃卧推凳,亦可进行卧推训练,它是一套性能优越的家庭健身设备。

马西作为业内知名的健身器械制造商,其基础款设备售价达到12500元,相对而言经济价值不是特别突出,然而其产品用料十分可靠,非常值得肯定。

总结:

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若需在家中构建简易运动场所,可考虑疯拿铁品牌史密斯多功能设备,该产品选用70X70X3毫米钢材打造,设备自重达500公斤,具备极高稳固性,确保不会发生摇摆状况。

史密斯健身器设有十二个可调档位,有助于强化下肢力量。飞鸟器械选用百公斤级双片精钢,提供二十五档调节功能,能够针对不同身体部位实施多样化强度训练,可有效提升整体肌肉群的发展。

它也能进行引体向上、单杠以及深蹲训练问鼎娱乐官网下载,适合各类大型健身活动使用。另外,购买设备时会附赠哑铃凳,整体经济实惠。

史密斯连体机能够进行的动作包括,可以模拟多种健身项目,例如,可以执行推举练习,也可以进行下拉动作,还可以完成弯曲运动,各种动作模式丰富多样,能够满足不同健身需求,适合多种训练目标。

史密斯机能够进行深蹲、卧推、倒蹬等多项练习,适合用来锻炼上半身、下半身以及胸部的肌肉群。

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飞鸟机:主要可做飞鸟、下拉等运动,主要锻炼胸部和背部肌肉。

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该器械能够进行引体向上和双杠臂屈伸等动作,有助于增强上肢肌肉力量。

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炮筒:搭配奥杆可做各种独立运动,包括T型划船、推举等运动。

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