问鼎娱乐app苹果下载 祛痘小窍门 五个养生方对付顽固痘痘

长痘痘非常烦人，去除痘痘的方式多种多样，饮食调理是其中一种既安全又管用的途径，接下来请允许我向大家说明一下。

祛痘食疗法一、鸡汤煮大白菜

备上几块鸡肉搭配大白菜烹制就很可口，另有一个外用的简便技巧，就是将洗净的白菜叶片在干净的砧板上铺平，借助酒瓶或擀面杖轻轻压榨，直至叶片变成网状糊状物，将其敷在脸上，过十分钟取下，用温水洁面，对改善痘痘有显著作用。

大白菜里富含的维生素A、C、E，以及锌和胡萝卜素，都是强效抗氧化成分，对皮肤保养大有裨益，有助于防止皮肤干燥、粗糙，维持其光泽，同时对于促进体内排毒、改善容颜、消除痘痘及痘印，效果也很显著。

祛痘食疗法二、红豆

备好红豆，放进锅中，掺些水，煮至烂熟就行。红豆有助于净化精神，调养脾胃，兼具缓解热毒的作用！它能够促进皮肤快速代谢油脂，有效抑制痘痘形成，使肌肤变得细腻光洁，常喝红豆汤可以补血暖身，是女性在冬季保养容颜的好选择。

红豆需先行烹煮至软烂，然后研磨成细腻的糊状物，待其温度下降后，将其均匀地施加于面部，十五分钟后用温水进行清洁。务必确保红豆彻底煮熟，否则质地粗糙的红豆可能会对皮肤造成摩擦损伤。

祛痘食疗法三、南瓜羹

南瓜切成小块后，用小火慢慢熬制成浓稠的南瓜汤，如果偏爱甜味，可以适当加入一些白糖调味。南瓜具有很高的营养价值，含有大量的维生素A，对于改善痘痘肌肤有显著的帮助作用。

局部使用：洗面后，将南瓜糊敷在面部，注意不接触眼唇部位，静置十五分钟以上，随后以清水洗净，亦可掺入微量蜂糖和极少量牛乳，混合均匀后涂抹。

祛痘食疗法四、鱼腥草

预备若干鱼腥草，务必将其彻底清洗干净，挑选20克置于锅中，再注入少量清水，待其煮至软烂，随后取其汤汁饮用。

外用：将焯过水的鱼腥草取出，进行碾碎处理，提取其液体，涂抹于长有痘痘的部位，停留十五分钟，之后清洗干净。

祛痘食疗法五、苹果胡萝卜汁

苹果和胡萝卜要分别削掉外皮并去掉中间的核，接着清洗干净，切成较小的块状，然后把它们一起放进榨汁设备里，再加入适量的水以及蜂蜜问鼎app官网下载安装，开启榨汁机的动力，让机器工作两分钟，榨出的液体可以直接喝。

苹果是广为人知的减肥水果，它的减肥机制在于苹果含有特殊的有机酸，能够促进人体的新陈代谢，自制苹果汁，既能减少身体里的多余脂肪，又可以通过排淤来改善痘痘问题。

祛痘食疗法六、芹菜香蕉果汁

把芹菜清洗干净后，切成短小的段儿，香蕉也把外皮清理干净，整个水果和芹菜一起放进榨汁设备里，再倒入一些饮用水，运转两分钟之后，就能直接喝下。

这款果蔬汁的独特之处在于香蕉连皮一起榨汁，很多人可能觉得难以接受，但香蕉皮的营养价值其实比果肉更高，与芹菜搭配自制果汁，有助于清除身体内的毒素，也能改善痘痘问题，使肌肤更健康，益处相当多。

五个养生方可以对付顽固痘痘

养生方一：睡前饮蜂蜜

中医学上讲，人体对外地环境难以适应的情况，跟消化系统功能不强有很深联系，蜂蜜可以增强脾胃功能，还能使人情绪平静、精神安稳，这是由于蜂蜜里包含的葡萄糖、维生素以及磷元素、钙元素等，能够帮助调整神经系统的异常状态，进而帮助人更好地入睡。

养生方二：多喝酸奶

酸奶里的乳酸菌有助于维持肠道内环境的稳定，能够减轻因肠道微生物失调而引起的腹痛、腹泻等不良感觉。如果需要，可以服用吗叮啉或者黄连素片，而感到恶心呕吐的人则可以吃胃复安。

养生方三：多喝茶

茶水有助于振奋精神问鼎娱乐app苹果下载，促进排尿，能够加快血液流动，帮助身体将过敏物质清除出去，从而降低患风疹的几率。

养生方四：保持原有的生活习惯

过年期间，外出游玩或者探望亲友，常常会破坏正常的作息规律，而作息不正常，也很容易导致身体出现不良反应，所以最好坚持过去的生活习惯；在饮食方面问鼎娱乐官网下载，也要尽量挑选和平时偏好的口味接近的食物，少吃一些刺激性的东西。

养生方五：品尝风味美食要适量

消化系统出现不良反应，可能源于外界条件变化，也可能与饮食无度、食物不洁有关。迁入新地后，对于当地特色食品，需逐步尝试，切忌过量摄入。初到陌生环境，可先选择豆腐、汤羹、稀饭等易消化、刺激性小的食物，同时也可食用蜂蜜、红枣、莲子、花生等有助于脾胃健康的滋补食品。