问鼎app官方下载 历经百年健身方式演变 潍坊又添新型综合运动场馆

维持理想体型最有效的方法，就是进行体育锻炼。早在世纪之前，大家就热衷于借助各种途径来打造强健的体魄。当体育馆里五花八门的动作展现在我们眼前时，依然能够隐约察觉到百年前的健身姿态残留的痕迹。接下来，让我们先探究一下过去一个世纪里，人们具体是如何进行锻炼的。

1910年代和1920年代--伸展运动

二十世纪初期，影视作品逐渐改变大众的穿着习惯，人们对体态的期待日益高涨。在那个年代，缺少专业的健身服饰，身体活动范围受到限制，却无法阻挡健身的流行，人们便自行设计拉伸动作，并且利用日常衣物进行锻炼。

1930年代--团体舞

随着女性自主意识的增强，女性们着手组建关注身心健康的组织，通过联合努力，逐步发展出集体性的舞蹈活动，形成了团体舞蹈和团体锻炼，这可以看作是当前广场舞蹈的早期形态。

1940年代--体操

健身不再只是简单的动作，成为展示美丽躯体与魅力的体现。

1950年代--呼啦圈

健身器械的问世，让锻炼身体不再枯燥，旋转的呼啦圈、跳跃的跳绳、轻便的小哑铃等等，使健身生活充满趣味。

1960年代--扭腰机

扭腰机虽然效果未知，但站在上面摇摆，确实挺好玩儿的。

1970年代--爵士操

一位开创性的爵士舞者将前辈的舞步风格和当时流行的舞蹈元素融合问鼎娱乐电子游戏，同时借助大众传播媒介的广泛影响，激发了大众对这种舞蹈锻炼的热情，大家纷纷跟着舞动，一起晃动，一起晃动，越跳越欢快。

1980年代--有氧操

随着青年群体的参与，有氧运动变得流行起来，借助旋律的引导问鼎娱乐官网下载，活动身体各个部位。一，二，三问鼎app官方下载，四，二，二，三，四，三，二，三，四，重复一遍……

1990年代--搏击操

工作生活压力不断攀升，通过搏击操能够有效减轻身体和心理的负担，而且它的动作并不复杂，因此搏击操成为了最受追捧的健身项目。这项运动融合了拳击、泰拳、跆拳道、散手以及太极的多种基本招式，特别适合体脂率较高的年轻人，被公认为能够显著燃脂的“减脂”活动，真是棒极了！

2000年代--街舞

周杰伦的歌曲开始遍布各个角落，街舞小将们的风采也时常映入眼帘，冲击着年轻群体的感官，年轻一代在街头的舞步，姿态潇洒又无拘无束，最打动人的地方在于他们用全身的朝气营造出令人振奋的氛围。

2019年—万声健康工场

当代生活节奏快，竞争激烈，人们承受的负担日益沉重，对健身时段和场地的期待不断提高，选择一个合适的运动场所变得十分关键。

山东万声体育健康产业有限公司针对城市民众对于创新健康生活模式的追求，融合健康与生活两大核心内容，构建了具备创新理念的“健康生活”主题型城市中心，凭借丰富多样、层次分明的商品与劳务，决心达成满足城市民众的期望。

工场三层是综合运动中心，该中心规划用地超过17,000平方米，设有三个符合国际赛事要求的多功能球馆，还包含潍坊市首个同时供成人及儿童使用的“海水”泳馆，以及潍坊设施最全的健身房，另外设有山东省第一条室内标准400米田径跑道，整体设施能够同时容纳1,000人进行体育活动。

该机构整合了健身指导、体育教学、活动组织等核心功能，同时搭配了运动放松、营养膳食等相关服务，提供包括身体锻炼、水上游乐、节奏训练、柔韧性练习、对抗性对抗、网式对抗、篮类对抗、羽式对抗、气式对抗、球类对抗、台式对抗、智力竞技等十余项休闲活动选择。另外，还配置了更衣准备区、短暂休憩区、日光交流区等辅助设施。

万声健康工场坐落于山东省潍坊市高新区福寿东街北侧潍县中路东侧。该设施预计今年整体启用。