2025天天彩资料免费版官网 健身护具——健身手套篇

根据历史的记载，它最初现身于公元前六世纪的《荷马史诗》之中，而古希腊人在进餐之际，如同印度人或者中东人那样，是进食抓饭的。存在区别之处在于，他们在用人用餐之前，是会戴上特制手套来的，其实际具有的用处就如同我们平常吃饭所用筷子一般。是故，手套曾经属于在历史上的用餐抓饭工具，这种情况是不是会让人万万没想到呢。

后来啊，手套才转变成为用于保暖的物品或许是日用品，并且还有用来装饰的。按照材料进行划分，有棉纱材质的，有皮革材质的，有毛绒材质的，有超纤材质的，有橡胶材质的，还有布料材质的等等。

用于健身的手套，是采用各类皮类材料、橡胶材料以及复合类材料混合制作而成的，按照用途去划分的话，存在半指手套这种类型，还有助力带这种类型，另外也有健身拳套这种类型等等。

2、健身手套的种类

健身手套，是日常运动里极为普及的基础辅助用品其中之一，有着吸汗防潮之效，可降低指根、指节那屈曲地方的磨损程度，使你得以更好地发力，并且，于此同时还能起到保持卫生的功能。

当前市面上相对较为普遍且流行的手套存在着基本款，有着护腕款，另外还有助力带以及拳套，对于其中的具体情况我简要地讲述些许：

2-1、全指手套

暖归暖，然而在运动之际，手掌会出汗，这会减小手掌跟手套接触时所产生的摩擦力，与此同时，还兴许会致使抓握不稳的状况出现，进而降低你对器械的掌控程度，所以健身并不推荐这种情况。

2-2、半指手套

优点

缺点

半指的健身手套内含普通、腕带款这两种类型，于大重量训练之际，器械会给手腕施加压迫力，极易对腕关节造成误伤，在此情形下，专业的腕带款手套便开始发挥其作用了。

挑选健身手套的几点注意事项也顺便说一下

冬天的时候，不要挑选那些格外厚实的健身手套，这类手套影响手感，而且不透气。夏天的时候，同样不要选择那些特别厚实的健身手套，其使用起来还会影响手感，并且不透气。

PS：不会选健身手套大小的可以参照一下这张图

另外需要注意的是，健身手套最好选择魔术贴样式的那种，没有固定功能的健身手套，其紧实程度不够，使用起来也不太好用，就像劳拉之星的那一款。

2-3、健身助力带

助力带，又被称作握力带或者绑带，它在最能够经常被运用的是“拉”的操练之中，像硬拉、引体向上以及各种划船等动作。手在把“绑”于器械之上时，能够在腰背还有余力的状况之下，在手即前臂开始出现力竭之前2025年天天免费资料,2025，很大程度上减小前臂抓握所运用的力气，进而降低前臂的疲惫感，让训练能够持续不断地进行下去。

日用的话更推荐握掌式，选购的时候注意三点就好

2-4、拳击手套

从事拳击运动之际用力出拳时力量颇大，若不加以保护，极易致使自身手指出现脱臼状况或者产生擦伤情况。当戴上拳套之后，就能起到提升缓冲的作用，进而降低出拳所具有的威力，在保护自身的同时还能够对对手起到保护作用，在此仅谈谈业余的拳击手套哟。

3、健身手套有必要戴吗？

对于健身护具，健身的朋友们总是有不同看法，甚至褒贬不一。

实际上，对咱们训练能起到帮助作用的护具，均是能够加以使用的，然而，得依据个人的具体状况进行妥善的选择。

对于那些给出不建议戴手套想法的朋友们，究竟是处于什么样的一种情况之下呢，我实在是没搞明白，从而今儿到这儿来啰唆几句。

不算夸张地讲，我蹬了好些年头的动感单车，自吹自己是个动感单车达人，这总不算过分吧。

冬天还算可以，夏天之际，没过一会儿，手上的汗便将单车手柄浸湿了，滑溜溜的，没戴手套，你来踩踩看呀。

一般，健身房里的固定器械，多数是这类手柄，要是有汗水，确实不太好发力，并且，还不卫生。

我之所以戴手套，主要是由于，大重量训练到后面几个动作时，总会出现不标准的情况，手掌指根、指节屈曲处跟杠铃之间产生了挤压，恰好磨着茧子进而影响发力，然而戴上健身手套就把这个情况完全避免掉了。

进行器械练习时，最好采用镁粉，唯有镁粉能够在吸取汗液保证防滑的情况下，又不会对握力产生影响，然而我观察当下的人们，携带这东西的倒是没几个，要说方便程度，还是健身手套。

请注意，要是你感觉使用健身手套不太习惯，那么你也能够选择液态镁粉，毕竟每个人都有各自不同的喜好，所以不要去理会其他人。

总的来说，我认为穿戴健身手套还是利大于弊的。

可能存在一些人，他们倾向于不借助手套训练，徒手去抓器械，从而使原本粗糙的双手能够拥有因努力训练而得来的勋章，进而成为彰显硬汉特质的标志，众多人却还是需要手套来予以辅助的，所以要自行去做出选择，千万不要轻易相信那些没有根据的谣言。

4、健身手套怎么选

一看用途

全指手套不透气，戴着很容易出汗，不适合健身就不说了

二看价格

三看健身手套品牌

能够选择的国产的有李宁，还有Keep，以及WONNY，另外TMT也是那些口碑相对较好的性价比品牌可作选择对象；在外国品牌当中，有耐克可选，也有阿迪能选，哈彬者同样是可选择的品牌。

5、高性价比手套推荐

能帮大家更妥善地选购，我依据手套类型予以推荐，让大家便于收藏，得以买到适配自身的健身手套，——。

【健身手套推荐】

LATIT健身手套

LATIT的手套，其面料的做工并非糟糕，它还是京东自营的运动品牌，质量有着保障。其背部有着镂空加魔术贴的设计，这种设计极其通风透气，液体硅胶以及掌心加厚的部分均能够减震。

这款手套，有着柔软的特质，有着轻薄的特性，有着透气的特点，其价格还很便宜，说实话，我自己也在用这款，的确在性价比方面是颇佳的。

李宁健身手套

那具备优质特性的聚酯纤维面料制的此物，因有着舒适且耐磨的优良表现，其手背部分乃是网眼布材质，有着透气又散热的良好功能，还采用了烫印硅胶工艺，具备防滑并缓震的实用性能，掌中设有透气孔，掌垫有加厚处理，虎口处配备擦汗巾2025精准资料天天免费下载，而且此物物美价廉。

简单来说，就是便宜实用、和Latit的差不多、能用2个月。

​护腕款

​NIKE健身手套

耐克，是国际上被众人所知晓的有名品牌，各方面都挺不错，只是价格偏高，看着那个既简约却又并不单纯的标志，它有没有吸引住你的内心呢。

adidas健身手套

德国的品牌阿迪达斯制，70余年致力于运动健康的研究。

这一款手套具备透气的特性，它能够很好地贴合手掌，其内部手掌位置的硅胶具备耐磨防滑的功能，而且还有着大气迷人的 LOGO，它的性价比极高，当戴上如此这般的手套，在彰显男性魅力之际，威风之中又隐隐透着一股名贵之感。

​中高端手套推荐哈彬者

哈彬者143

哈彬者1310

【健身助力带推荐】

WONNY健身助力带

销量达16000＋，好评率为99％，护腕加大了面积，采用无拼接双层牛皮材质，耐磨且亲肤，能解放你的大拇指，使其更灵活更舒适，是这样的产品特点。

我自用的也是这款，来看看细节

和通常的布制助力带相比较，这款助力带在手腕部位的海绵垫尺寸更大，宽度也更宽，使用起来自然会更加舒服，其采用双层牛皮材质，使得这款助力带既柔软又更耐用，抓握的地方有凸起设计，具备阻力防滑功能。

留意，wonny突出的那个起到防滑作用的设计，跟一般杂牌有所不同，它是软质的，因而不会因硌手而对发力造成影响。

讲真，运用这款助力带进行硬拉，实现提升20kg根本毫无问题，并且其价格并非高昂，性价比极其之高，要是你打算购置一副用于日常的助力带，那绝对得将这款纳入考虑范围之内。

Harbinger202

这款助力带属于高端类型了，其材质是双层牛皮，这种材质更加耐用，它有加垫的缓冲护腕，握感很舒适，并且还有BioForm防滑纹理。

用起来肯定是没的说，只不过价格比较高，说实话性价比一般。

​【拳击手套推荐】

挑选拳击手套得依据自身体重来判定，出拳可不单依赖手臂的力量进行呈现，脚下蹬地以及腰部旋转也会发力予以辅助，为此拳套太大就会对出拳造成影响。

拳套大小是否符合自身，瞧瞧有无对手腕血液流通造成阻碍，依此来判断，运用双手朝下方进行变幻无常的摇摆之举，以此观察是否出现松动状况。接着挥打几下，只要拳套重量在拉扯自身拳头时未出现那种情况就可以了。

可以看看竞派、九日山、李宁这些品牌

6、总结

健身手套哪种好？

实际上，在选购健身手套以前，需要你凭借主观去判定自己是不是应当佩戴，每个人的健身习惯都不一样，于训练的时候动作不出现差错，并不对他人的训练造成影响的情形下，使用一些自己喜爱的健身护具同样并无不良影响。

倘若依旧存在着什么样的具备较高性价比的优质健身手套，欢迎各位进行评论作出补充，一起去展开讨论。

要跟各位讲清楚一种情形，健身手套是消耗品，就使用频率而言，并非像所想象的那么经用。

我个人大约在三个月上下就会进行更换，最好准备两双及以上2025年正版资料免费最新版本，如此在换洗过后才不会对你的使用造成影响。

虽说有意思的灵魂是与生俱来的，然而好看的皮囊并非如此呀，要是颜值欠缺那就用身材来弥补，于健身这条道路上，诸位共同激励自己。

行啦，暂且就写到这儿这么些，要是家人们觉着我所撰写的内容对你们是有一定帮助作用的情况下，能够去进行收藏并且点一下推荐，各位这种认可便是我创作时最为强大的动力~

我是小生长谈

愿诸位都是人间最得意