问鼎娱乐app苹果下载 佳木斯：“快乐舞步”跳出精气神

哈尔滨，10月16日，新华社报道。在黑龙江的佳木斯市，居民吴颖梅对“快乐舞步”健身操特别喜爱。自十年前起，她几乎每日早晚都会前往西林公园，与朋友们穿着统一的服装，伴随着音乐欢快地跳起舞来。目前，佳木斯市内“快乐舞步”健身操的辅导站点已超过百家，每日参与锻炼的爱好者人数更是超过十万。

2008年，有着运动员背景的于继承在扭秧歌的过程中得到了灵感，他自行编排了一套健身操。这套操在佳木斯市区内得到了推广和锻炼，结果意外地吸引了许多人的加入。随后，佳木斯市相关部门和专家团队对这套健身操进行了优化，并为其配上了音乐，最终形成了一套完整的行进式有氧健身操。这套操每次锻炼时长为30分钟，能够有效活动到人体的肩部、颈部、腰部、膝盖以及脚踝等部位。

在过去十年间，“快乐舞步”健身操的内容日益丰富，吸纳了广播体操、健步走、舞蹈以及传统养生元素，逐渐从佳木斯地区迈向全国。该健身操在几年前已被纳入国家相关部门推出的12套广场健身操舞系列之中，在城市和乡村都拥有众多忠实的爱好者。

今年已满55岁的佳木斯市民冯伟，自幼受母亲的影响，开始练习“快乐舞步”健身操。他回忆道：“我年轻那会儿体重超标，上六楼楼梯都要歇息片刻。母亲跳了一段时间后感觉身体好转，便鼓励我也去尝试。结果不到半年，我就减掉了近20斤，整个人都焕然一新。”冯伟感慨地说，现在无论走到哪里，看到有人跳“快乐舞步”，他都会情不自禁地加入其中，内心充满了喜悦。

为了促进“快乐舞步”健身操的普及，佳木斯市对辅导员团队进行了统一管理问鼎娱乐，确保了健身场所的统一分配，动作编排的统一性，以及资金的统筹安排。此外，针对不同场景的需求，特别创制了五套健身操。同时，在公园和广场等地举办了科学健身讲座，现场为市民提供了个性化的运动建议。

如今，除了春节期间短暂休憩数日，其他时段无论是晨曦还是黄昏，吴颖梅和她的队友们都必须坚持进行舞蹈练习。在这十年间，吴颖梅所隶属的西林公园辅导站点，已从起初规模不大的三十余人团队，壮大成为拥有超过一千名成员的大型站点。她们不仅得以参与全国性的健身舞竞赛问鼎app官方下载，更跨越国界，在老年文化节上进行了精彩的展演。

自去年起，众多“快乐舞步”健身操辅导点设立了党支部，吴颖梅担任了西林公园辅导点党支部书记一职。她表示，团队里聚集了许多独居老人，他们的子女都在外地工作。党支部便组织大家相互扶持，时常相互走访，遇到家中有什么重要或琐碎的事情问鼎app官网下载安装，大家都会齐心协力给予帮助。

张萍老人年过花甲，独居生活，她对这个“舞步”情有独钟，对所在的集体充满热爱，这一切都源于它和“快乐”的紧密相连。